食用方式：三餐(飯前或飯後)、睡前食用。
高蛋白會補充我們平常攝取不到的成分，讓營養會比較充足細胞較易吸收，高蛋白是濃縮乳清蛋白、分離大豆蛋白麥芽糊精還有多種維生素生物素微量元素，一份量包裝（兩湯匙）含20公克的蛋白質。蛋白質建議參考攝取量是以體重每日每公斤一公克，因為食物中也會有蛋白質所以營養補充的觀念就是在每日建議量的三分之一到二分之一，如果在減重期可以增加營養補充的蛋白質含量，因為食物中的蛋白質早上都跟澱粉和油脂混合在一起。
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營養品食用方法&說明 - 高蛋白(雪克) 2019-03-08
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