五大長高因素

小孩的情緒與睡眠常常影響身高成長,同一個家中的孩子,天真開心的比心思細膩的長的高,且睡足睡飽,生長激素在夜間睡眠時分泌也較多。

透過運動與食物的營養補充,對孩童的健康與長期發展有很大的影響。透過運動提升心肺耐力、肌力、柔軟度等,增進健康體能。建議每天進行中度運動60分鐘以上,每周累積420分鐘 (運動的方式以跳躍、伸展運動等為佳,,只不過需要注意保持運動的連續性)

長高不等人,
提早從3歲治療 對症下藥

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長高重要要素
醫生診斷處方
長高配方
長高針劑(生長激素)
根治過敏來源
運動
刺激生長板運動
一天2000下
營養
高蛋白補充
不是每個人都可以攝取牛奶、雞蛋喔
不適合你的越吃只會延遲成長
心理
可以發洩情緒才是長高的秘訣
睡眠
晚上9點到早上6點要熟睡
過敏,睡不好
根治過敏
培養孩童健康飲食習慣

早餐一定要,三餐不可少除了吃肉,也可以選擇豆製品和魚類。
多吃蔬菜和水果,少吃太鹹、太油或太甜的食物,每天喝牛奶、多喝水。

各大媒體報導
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