食用方式：早、晚食用。
鈣是骨骼發育非常重要的元素牛奶並不是理想的鈣質攝取來源，因為現代化乳業製成的牛奶裡面常有泌乳激素為了讓乳牛可以一年到頭不間斷的分泌乳汁，不管是不是在產後哺育期，這些荷爾蒙也會隨著牛奶進入人體，有許多醫師和研究認為這和兒童的性早熟會有關聯，所以也包含所有的乳製品冰淇淋優酪乳和糖果餅乾。所以我們不建議讓牛奶成為補充鈣質的重要來源，額外補充鈣質可以控制熱量和去除荷爾蒙風險，我們選用的鈣質裡面包含碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣，也內含維他命D3和Beta胡蘿菠素、磷酸鈣，總共有四種鈣，含29種微克的維他命C和5微克的維生素D，吸收率佳、流失率少，長期使用也不用擔心結石的問題。
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