在過去的研究裡面並沒有拉筋對長高是有害的
比如說學體操或柔道或跆拳道像這種需要拉筋的動作
實際上因為它並不影響到生長板的生長
所以拉筋對長高是沒有害的那反而我們有時候在運動的時候
會常常鼓勵運動員去做拉筋
因為拉筋可以讓你的肌肉得到適度的伸展
避免一些運動傷害
藉由一些適度發展
得到一些更足夠的生長空間
反而是對長高是有幫助的
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