寶貝的爸爸媽媽你知道嗎， 在診間，我常看到你們既著急又無奈的眼神，跟我說：「醫生，明明是他自己身高不夠，但他好像完全不在意耶！叫他跳繩像要他的命，連早點睡都要三催四請。」這種「皇帝不急，急死太監」的狀況，真的讓爸媽心很累對吧？其實面對孩子的消極抵抗，我們要先理解，這往往不是他懶惰，而是他心裡開啟了一種防禦機制。
孩子「不在乎」的背後：是怕失敗的挫折感
為什麼孩子沒有動力？因為他心裡覺得「我做不到」。其實孩子的動機，常常來自兩個感覺：「覺得自己有能力」和「有人陪」。當孩子長期身高落後，他潛意識可能已經覺得「反正我就是矮」、「我怎麼努力也沒用」。這時候，如果你一直在旁邊催促，只聚焦在他「還沒做到的事」，孩子收到的訊息就是滿滿的挫折感。為了不要感覺自己很失敗，他乾脆選擇「不在乎」，因為不嘗試，就不會失敗嘛。
換個角色：從「監督官」變身「神隊友」
所以囉，與其當個「監督官」，不如當孩子的「神隊友」。要打破這個僵局，我們要換個方式。
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與其站在旁邊像教練一樣喊口號叫他跳繩，不如換上球鞋，陪他一起去公園投籃、一起流汗。
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與其在餐桌上碎念他挑食，不如週末帶他一起去全聯或市場，讓他參與設計一份「吃了會變強壯」的菜單。
當這些長高任務不再是他一個人孤單的苦差事，而是全家人一起玩的活動，阻力就會變成動力。
心理壓力會偷走生長激素！
長高不只看生理，跟心理狀態也很有關係喔！長期的壓力和焦慮會讓皮質醇升高，這可是會抑制生長激素分泌的。所以，陪伴真的很重要。睡前的時間，不要再碎念或說教了，試著用聊天、講故事來取代催促，讓孩子在很有安全感、被愛的氣氛下睡著，這樣高品質的深度睡眠，才是生長激素分泌的黃金期。
用「讚美」取代「盯梢」
我們一直強調長高不只是吃藥或吃營養品，還包含家庭環境的營造。爸爸媽媽，你們是孩子最強的後盾，你們的任務是創造一個正向的環境。試著看到孩子小小的進步就給他大大的稱讚（像是：「哇，你今天多跳了50下，腿好像變結實了耶！」），而不是只盯著身高數字看。當孩子在被支持的氛圍中慢慢找到自信，那股想讓自己長高的動力，自然就會長出來了！
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