每個孩子的身體活動量都不一樣 所以我們要根據孩子的身體活動量來從事運動 要選擇什麼樣的運動 這我覺得最喜歡最重要 因為喜歡你才會願意投入 那在這個整個 談過度的部分 我們就是要先讓孩子知道說 整個運動量大概一開始是多少 我們是透過你原來的基...
當你讀書讀累的時候，你可以嘗試做幾個動作 那我們第一個可以先做一個類似小跑步的動作 小跑步的時候 讓自己很輕鬆的先跑個三十秒鐘 讓自己稍微輕鬆熱身一下 那等你大概跑的差不多稍微有點熱起來的時候 我們開始可以慢慢的提高我們的這個腳踏的一個高度...
前往查看【律動療法 簡志龍醫生著】配合 全身垂直律動機 whole body vertical vibrator
