要培養一名優秀的選手，教練都蠻處心積慮地在挑人才

那在挑人才的過程裡面，身體素質是一開始被挖掘的

那我們在身體素質的部分，會把整個不管是在挑人才或者在訓練的時候

實際上我覺得這都是等於把它當作訓練的一環

那在飲食部分，尤其是有一些項目他特別需要體重控制

比如說跆拳道、拳擊、舉重

像這種跟體重有關的那教練就會特別註重怎麼吃，那吃實際上也會影響到你的長高

那尤其在長高的部分我們就特別的要注意的是

不要去吃甜食和炸類的食物

那在睡眠的部分，當然這一階段學齡孩子很需要的是充足的睡眠

所以在整個充足睡眠的部分，孩子就是應該把它也當做訓練的一環

因為你有一個充足的睡眠，對你的整個訓練的專注力非常有幫助

那當然對你長高也非常有幫助

心理的部分，因為整個優秀的運動員他在競賽的過程中是有很大的壓力的

那在這個壓力的過程中，我們怎麼去彰顯我們自己的自信心？

還有我們怎麼能夠在這個關鍵的時刻

能夠有很好的專注力，能夠控制良好的情緒

以至於我們能夠堅持到最後一刻

然後爭取到最後的勝利

所以這個部分的心理素質能夠去幫助這個成功很大的忙

所以在過程中，我們當然在運動的部分，這個就是一個專項運動

過程中可能教練都會不斷的提供你一些技術方法

我們怎麼在技術方法裡面，不斷的從錯誤中學習？

所以選手在這個過程裡面不用怕失敗

而是在這個過程裡面怎麼能夠得到好的回饋

甚至從這些失誤中淬鍊出成功要素

你將所期待透過懂得改善這些問題，我們就變得更厲害

所以要成為一名優秀的選手，最大的困難點是在於我不敢面對問題

對教練來講，我怎麼幫你的身體素質達到最好最佳狀態

或者把你的心理素質調整到最佳狀態

這樣兩個合併起來，你才能夠爭取到一個最大的成功

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