長高睡眠要素

2019-08-27
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家庭醫學專科醫師-王公作醫師

大家好我是模力診所王公作醫師,那長高其中一個很重要的要素就是睡眠很多,小朋友會超過時間9點10點還不睡覺還在玩、看手機,我們鼓勵他九點半最好上床睡覺,如果是因為其他的因素造成他失眠,我們這邊有很好的方式可以幫助他包括心理上的評估,我們可以抽血看看,是不是生長激素不夠我們可以協助他幫助他一個月注射,達到一個血中濃度,那我們還是希望小朋友能夠九點半就趕快睡覺,因誤我們生長激素大概兩個小時分泌一次最多一次是十點到兩點,所以不管你幾點睡好好睡睡的沉,心情保持輕鬆是最重要的不要給小朋友太多的壓力,謝謝。

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