運動注意事項及原則

2019-09-09
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新陳代謝專科-馬文雅醫師 我們最後來談一下運動的問題,在運動的部分其實任何的運動青少年和孩童都是可以做,那在運動上面保護最重要的原則,就是這個運動必須是有序的,所以在做體能訓練的時候,孩童和青少年的教練指導商會搭配一些比較有趣的,包括一些團體遊戲性的特質放在運動裡面,讓孩子在運動的當下也會覺得很開心,這個是很重要,那開心本來就是長高的必要條件。

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